Sklep

Odkryj ultramoc roślin i przekraczaj swoje granice!

ultra-strakbuk

Najlepsze przepisy i sposoby odżywiania StrąkMan’a oparte tylko na roślinach – Ebook.

Co znajdziesz w środku:

  • Łatwe i przystępne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie w pełni urozmaicona i pełnowartościowa
  • Wskazówki jak krok po kroku prawidłowo odżywiać się naturalną żywnością – dla osób aktywnych i cywili
  • Przykładowe plany dietetyczne w pełni zaspokajające zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki
  • Triki jak radzić z odżywianiem w sytuacjach kiedy masz mało czasu – na cały tydzień
  • Gotowe listy zakupowe z propozycjami co możesz zrobić z tym ciekawego

 Spis treści

  1. Wprowadzenie – jak zacząć narzędzia i produkty str. 9
  2. Odżywianie w sporcie – co jest przed, w trakcie i po wysiłku str. 26
  3. Przepisy – śniadania, przekąski, obiady, kolacje, pasty, zupy, szejki, soki, sałatki, sosy str. 56
  4. Zdrowa kalkulacja – przykłady planów dietetycznych str. 114
  5. UltraMan 2014 – jak żywiłem się podczas startu str. 141

Niech prawdziwe jedzenie wyniesie Cię na szczyty i da Ci ‚kopa” jakiego nigdy nie dostałeś..

*Kupując książkę wspierasz mnie w moich startach, wyprawach i przygotowaniach dzięki czemu mogę realizować swoje pasje i marzenia! <ukłon

Wyświetlanie jednego wyniku

0

Your Cart